Orang -orang modern yang sibuk, apakah Anda memiliki banyak gigi menyikat setelah makan malam atau hanya menyeka sikat gigi? Tunggu sebentar ~ Kesehatan gusi jauh lebih penting daripada yang kita kira. Gusi yang sehat adalah dasar dari membuat senyum yang indah, tetapi juga memainkan peran penting yang mempengaruhi kesehatan tubuh kita. Hari ini kita akan melihat cara menjaga kesehatan gusi kita.
Kesehatan gusi, hanya saya yang aman
Saya pernah ke dokter gigi karena gusi saya yang lemah sejak saya masih muda. Ketika gusi saya bengkak dan sakit, saya tidak bisa makan dengan benar, dan saya tidak bisa tidur di malam hari. Jadi saat ini, saya menyikat menyikat, saya menggunakan sikat interdental, dan saya secara teratur mendapatkan pemeriksaan gigi. Namun baru -baru ini, saya sering mendengar bahwa gusi itu tidak baik. Apakah Anda memiliki gumbitis lagi?
Faktanya, ada banyak orang yang peduli dengan kesehatan gusi seperti saya, tetapi apakah Anda tahu bahwa lebih dari 80% orang dewasa memiliki penyakit periodontal? Penyakit periodontal adalah penyakit serius yang dapat kehilangan gigi jika parah, tetapi pada hari -hari awal, ada beberapa gejala, sehingga banyak orang tidak tahu.
Jika Anda memiliki gejala berikut, hati -hati ~
Saat gusi bengkak dan merah
Dalam kasus darah berdarah saat menyikat
Saat nanah keluar dari gusi
Jika gusi Anda terasa lebih tipis
Jika gigi terlihat lebih panjang
Jika tidak nyaman untuk dikunyah
Jika Anda memiliki gejala -gejala ini, penting untuk mengunjungi dokter gigi dan mendapatkan diagnosis yang akurat. Namun, jangan menunggu sampai penyakit periodontal berkembang untuk kehilangan gigi, tetapi sekarang Anda harus mencoba mengelola gusi Anda.
Berikut adalah beberapa cara untuk menjaga kesehatan gusi Anda.
Dua kali sehari, menyikat hati -hati. Sangat penting untuk membersihkan gusi dan gigi.
Saya menggunakan sikat interdental setiap hari. Sikat gigi efektif dalam menghilangkan residu makanan antara gusi dan gigi yang sulit dibersihkan.
Pemeriksaan gigi secara teratur. Seorang dokter gigi memeriksa keadaan permen karet dan memberikan perawatan yang diperlukan.
Saya berhenti merokok. Merokok sangat berbahaya bagi kesehatan gusi.
Simpan diet sehat. Makan makanan yang kaya akan vitamin dan mineral dan mengurangi gula dan makanan olahan.
Tidur Cukup. Stres dapat mempengaruhi kesehatan gusi Anda, jadi penting juga untuk bersantai.
Gusi adalah pintu gerbang penting bagi kesehatan tubuh kita. Jangan lupa untuk mempraktikkan metode di atas untuk mempertahankan permen karet yang sehat dan melakukan pemeriksaan gigi secara teratur ~
Di bagian selanjutnya, kita akan melihat jenis dan pengobatan penyakit periodontal, dan tips spesifik untuk gusi yang sehat.
Kesehatan gusi, mulailah berubah hari ini ~
Pernahkah Anda mendengar "gusi adalah hati kedua."
Anehnya, gusi kami bermain sama pentingnya dengan hati. Gusi sehat bertindak sebagai perisai yang melindungi seluruh tubuh kita, tetapi banyak orang mengabaikan kesehatan gusi.
Jika Anda merasakan krisis kesehatan gusi, mulailah perubahan sekarang.
Mempertahankan permen karet yang sehat tidak hanya dapat membuat senyum yang indah, tetapi juga membantu menjaga kesehatan Anda dan mencegah penyakit.
Cobalah untuk mengelola gusi Anda sekarang, nikmati kehidupan yang sehat dan bahagia ~
