Satu -tahun -yang sangat sayang, apakah kamu tidur sepanjang hari? Atau apakah Anda terjaga sepanjang malam?
Waktu tidur bayi satu tahun -yang sangat besar. Beberapa bayi tidur nyenyak sepanjang malam, dan beberapa bayi pecah beberapa kali di malam hari. Tetapi kebanyakan bayi tidur selama 12 hingga 13 jam sehari.
Bagaimana dengan hari bayi yang satu tahun?
Night Sleep: Saya biasanya tertidur antara jam 10 dan 12 malam dan tidur selama 8 hingga 10 jam sampai saya bangun di pagi hari.
Tidur siang: 1 ~ 2 kali sehari, tidur siang selama 1 ~ 2 jam sekaligus.
Perbedaan Individu: Waktu untuk tidur dapat bervariasi tergantung pada sifat bayi. Bayi aktif dapat tidur pendek di malam hari dan tidur lebih banyak di siang hari, dan bayi yang tenang bisa tidur nyenyak di malam hari dan kurang tidur.
Alasan mengapa tidur nyenyak itu penting
Tidur nyenyak sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi. Tidur cukup untuk tidur, otak dan tubuh Anda dapat tumbuh sehat.
Tip madu ~ Cara tidur nyenyak
Kehidupan reguler: Tidur dan bangun pada waktu yang sama setiap hari.
Capung yang nyaman: Buat tempat tidur yang nyaman dan aman dengan bayi Anda.
Menyesuaikan waktu tidur siang: Jika Anda tidur terlalu lama, Anda tidak bisa tidur di malam hari.
Kurangi aktivitas malam: Jangan terlalu menarik bayi Anda di malam hari.
Mandi Air: Jika Anda mandi dengan air hangat, mudah untuk bersantai dan tertidur.
Tapi semua bayi tidak bisa sama ~
Kebiasaan tidur dapat bervariasi tergantung pada tingkat pertumbuhan dan kepribadian bayi. Jangan terlalu khawatir, silakan temukan kebiasaan capung untuk bayi kami.
Akhirnya, baik untuk tidak tidur antara jam 5 sore dan 7 malam. Jadi Anda bisa tidur nyenyak di malam hari.
1 -YEAR -KEBITU BABY BABI DAN AYAH SEMUA BERGERA ~
1 Tips Parenting Tidur Hidup untuk Mengasukkan
