Kesehatan anak saya, apakah Anda hilang?
Tahukah Anda betapa pentingnya vitamin dalam perkembangan anak? Vitamin adalah nutrisi yang sangat berharga yang membantu tubuh kita tetap sehat. Ini tentang efek vitamin anak -anak, dan mari kita bicara tentang bagaimana Anda bisa mengurus vitamin yang Anda butuhkan.
Vitamin, mengapa itu penting?
Vitamin tidak dapat dibuat langsung dari tubuh kita, jadi Anda harus memakannya melalui makanan. Secara khusus, anak -anak yang tumbuh memiliki banyak konsumsi energi, sehingga mereka membutuhkan lebih banyak vitamin. Kurangnya vitamin adalah pertumbuhan atau kekebalan yang lambat.
Vitamin mana yang bagus?
Vitamin A: Tidak hanya kesehatan mata, tetapi juga membantu membuat tulang yang kuat, dan juga baik untuk memulihkan luka.
Vitamin B1: Ini membantu menciptakan energi dan menjaga saraf dan otot Anda tetap sehat.
Vitamin B2: Membantu Napas Sel dan Baik untuk Kesehatan Kulit.
Vitamin C: Efektif dalam mencegah pilek dan membantu memulihkan luka dengan cepat.
Vitamin E: Ini membantu melindungi sel dan mencegah penuaan.
Bagaimana Anda memberi anak kami vitamin?
Diet Balanced: Yang terbaik adalah memberi makan berbagai makanan seperti buah -buahan, sayuran, dan biji -bijian.
Nutrisi: Anda bisa makan nutrisi untuk mengisi kembali nutrisi yang kurang makan.
Konsultasi dengan para ahli: Ada baiknya berkonsultasi dengan dokter anak untuk memilih vitamin yang sesuai dengan kesehatan anak Anda.
Vitamin sangat penting untuk pertumbuhan sehat anak kita. Tetapi daripada memberi makan banyak nutrisi mahal, lebih penting untuk meningkatkan kebiasaan makan anak Anda dan memakan nutrisi yang diperlukan secara merata. Mulai hari ini, rawat vitamin yang tepat untuk anak -anak kita dan kembangkan kebiasaan sehat ~
Anak -anak anak -anak pengembangan pertumbuhan kesehatan anak -anak Pediatri nutrisi nutrisi
