Minum air putih aja nggak cukup buat batu ureter, lho! Salah makan, batu malah membesar dan ginjal bisa rusak. Ini fakta tanpa basa-basi soal pantangan dan cara ngobatinnya.
Makanan Apa yang Harus Dihindari?
Gantung jenis batunya. Buat batu kalsium oksalat yang paling umum, jangan kalap makan tinggi kalsium dan oksalat kayak produk kedelai (tahu, susu kedelai). Kurangi juga susu dan keju. Batasi seledri, bayam, dan cokelat.
Kalau batu asam urat, kurangi makanan tinggi purin kayak jeroan dan makanan laut. Dari pengalaman, aku lihat pasien rajin makan tahu karena dianggap sehat, eh batu muncul lagi. Makanan sehat cuma sehat kalau cocok sama tubuh KAMU.
Kalau Dibiarkan, Apa Jadinya?
Obati batu secepatnya. Kalau kelamaan nyangkut di ureter, aliran bisa tersumbat, bikin pelebaran, obstruksi, hidronefrosis, bahkan pielonefritis atau abses ginjal. Aku lihat pria 40-an nunggu 6 bulan sampai fungsi ginjalnya hilang separuh dan harus operasi darurat. Nggak sakit bukan berarti nggak ada batu. Cek aja.
Pengobatan: Kapan dan Bagaimana?
Diet doang sering nggak cukup. Batu kecil? Minum banyak air, sering pipis, dan gerak biar keluar. Batu besar? Perlu ureteroskopi laser holmium atau ureterolitotomi laparoskopi. Saranku: kalau lebih dari 5mm atau ada nyeri/hidronefrosis, operasi cepat selamatkan ginjal.
Berapa Banyak Air?
Target 2-3 liter sehari. Tapi kalau ada masalah jantung atau ginjal, tanya dokter. Tujuan: pipis kuning muda. Jangan ganti air putih dengan kopi, teh, atau soda. Minum air putih biasa.
Diet dan waktu nentuin hasilmu. Tahu apa yang harus dihindari (tahu, bayam, jeroan) dan putuskan pengobatan cepat sesuai ukuran batu. Abaikan, ginjal bisa hilang. Mulai sekarang: minum lebih banyak air dan cek rutin.
